Descobre tua prática
Descobre tua prática
O ritmo acelerado da vida moderna, acreditamos profundamente que
"é muito importante ter tempo para não fazer nada".
O Shala Academia de Yoga é mais do que um local de prática – é um convite para parar, nutrir e cuidar de si mesma(o), porque sabemos que isso é essencial a todos os seres humanos.
Reunimos uma ampla oferta de modalidades de yoga pensadas para atender às necessidades de todas as idades, estilos de vida e níveis de experiência.
Quer esteja a começar ou já tenha experiência, aqui vai encontra o equilíbrio entre corpo, mente e espírito que procura.
Hatha
Conecta-te com o teu corpo e mente. Posturas e respiração consciente para equilíbrio, força e serenidade. Ideal para todos os níveis.
Vinyasa
Movimento e respiração em harmonia. Uma prática dinâmica e energizante para fortalecer e aumentar a flexibilidade.
Sénior
Movimento, equilíbrio e bem-estar para todas as idades.
Air Yoga
Yoga com tecidos suspensos. Fortalece o corpo, aumenta a flexibilidade e vive uma experiência única e revitalizante
Air Yoga & Mindfulness Kids and Teens
Movimentos no ar, foco, equilíbrio e tranquilidade.
Yoga & Mindfulness Kids
Yoga, diversão, equilíbrio e calma para os mais pequenos.
Yin Yoga
Perfeito para relaxar após um dia stressante e melhorar a flexibilidade.
Yoga em Família
Momentos de conexão e diversão em família.
Yoga Baby
Conecte-se com o seu bebé através do toque, movimento e serenidade.
Meditação
Aprende a estar presente. Técnicas simples para reduzir o stress e aumentar a tranquilidade.
Yoga Gestantes
Ajuda-te a relaxar, a aliviar desconfortos e a preparar o teu corpo e a tua mente para o grande momento.
Pilates
Fortaleça o corpo, melhore a postura e ganhe flexibilidade em cada movimento.
Outros Serviços
Constelações, Mapas Numerológicos, Leitura da Aura, Shiatsu, entre outros.
Venha Descobrir o Seu Momento de Parar.
Escolha a sua modalidade e reserve a sua primeira aula.
Vem descobrir a prática que mais se alinha com os seus objetivos e estilo de vida.
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Certificações
Momentos para Praticar
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No Shala Academia de Yoga estamos sempre disponíveis para vos receber.