Projeto Respirar na Escola

Projeto Respirar na Escola®

O projeto Respirar na Escola® tem sido uma oportunidade única para transformar o ambiente escolar num espaço mais harmonioso, tranquilo e acolhedor.

Com foco na comunidade educativa – alunos, professores, funcionários –, esta iniciativa promove práticas de Respiração Consciente e Mindfulness que fazem uma diferença real no dia a dia.

O impacto tem sido surpreendente. Alunos mostram-se mais concentrados e confiantes, conseguem lidar melhor com desafios como a ansiedade e o stress dos estudos.

Professores relatam um maior equilíbrio emocional e um ambiente mais colaborativo nas salas de aula. Cria uma escola que respira calma e harmonia.

Além disso, o projeto reforçou a importância de cuidar da saúde mental e emocional como parte integrante do processo de aprendizagem e convivência.

Este é um projeto que vai além das aulas ou sessões; ele planta sementes de equilíbrio e presença que podem florescer em toda a escola, e criar uma comunidade mais conectada e saudável.

Se acredita que a sua escola pode ser mais do que um lugar de ensino, mas também um espaço de crescimento emocional e qualidade de vida, o projeto Respirar na Escola® é para si. Descubra como pequenos momentos de pausa
podem trazer grandes mudanças.

Participar nesta formação não é apenas aprender novas técnicas – é vivenciar um caminho para melhorar o bem-estar pessoal e coletivo.

É uma oportunidade de adquirir ferramentas práticas que podem ser usadas todos os dias, tanto no contexto escolar como na vida pessoal.

Sentia-me muito tranquilo como se estivesse noutro mundo.

Nas aulas do Respirar na escola, senti que estava muito calmo.

Eu achei muito interessante e divertido e ajudava a que eu estivesse concentrada e menos ansiosa.

Foi muito bom para mim e para os meus alunos.