Descobre a tua prática
Modalidades no Shala - Academia de Yoga e Pilates
O ritmo acelerado da vida moderna, acreditamos profundamente que
"é muito importante ter tempo para não fazer nada".
O Shala Academia de Yoga é mais do que um local de prática. É um convite para parar, nutrir e cuidar de si mesma(o), porque sabemos que isso é essencial a todos os seres humanos.
Reunimos uma ampla oferta de modalidades de Yoga e de Pilates pensadas para atender às necessidades de todas as idades, estilos de vida e níveis de experiência.
Quer estejas a começar ou já tenhas experiência, aqui vais encontrar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito que procuras.
Pilates Reformer
Pilates com grandes equipamentos. Combina força, flexibilidade e consciência corporal.
Pilates Tapete
Pilates com pequenos equipamentos.
Fortalece o corpo, melhora a postura e ganha flexibilidade em cada movimento.
Hatha Yoga
Conecta-te com o teu corpo e mente. Posturas e respiração consciente para equilíbrio, força e serenidade. Ideal para todos os níveis.
Vinyasa Yoga
Movimento e respiração em harmonia. Uma prática dinâmica e energizante para fortalecer e aumentar a flexibilidade.
Yoga Sénior
Movimento, equilíbrio e bem-estar para todas as idades.
Air Yoga | Yoga Suspenso
Yoga com tecidos suspensos. Fortalece o corpo, aumenta a flexibilidade e vive uma experiência única e revitalizante.
Air Yoga & Mindfulness Kids and Teens
Movimentos no ar, foco, equilíbrio e tranquilidade.
Yoga & Mindfulness Kids
Yoga, diversão, equilíbrio e calma para os mais pequenos.
Yoga em Família
Momentos de conexão e diversão em família.
Meditação Mindfulness
Aprende a estar presente. Técnicas para reduzir o stress e aumentar a tranquilidade.
Outros Serviços
Constelações, Mapas Numerológicos, Leitura da Aura, Shiatsu, entre outros.
Vem descobrir o teu momento de parar.
Escolhe a tua modalidade e reserva a tua primeira aula.
Vem descobrir a prática que mais se alinha com os teus objetivos e estilo de vida.
Certificações
Marca já a tua aula de Yoga ou Pilates.
No Shala Academia de Yoga estamos sempre disponíveis para vos receber.
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