O Yoga é uma filosofia de vida. Segundo a Filosofia do Yoga, nada acontece ao acaso, tudo acontece com um propósito O yoga é um caminho espiritual. A minha, a tua, a nossa alma veio para crescer para evoluir. Pois todos somos seres espirituais. Existe um objetivo para tu teres nascido. Existe um objetivo para […]
O Yoga: Uma Ponte Entre o Tapete e a Vida Profissional Num mundo onde o ritmo frenético do trabalho nos empurra cada vez mais para limites estreitos, encontrar um espaço de equilíbrio e bem-estar tornou-se essencial. E se esse espaço estivesse mais perto do que imaginamos? O yoga, muito mais do que uma simples prática
Precisas de realizar a tua prática de Yoga, desde as posturas até as técnicas de respiração, meditação e muito mais para aprenderes o Bê-á-bá do Yoga.
Mantém-te feliz contigo e com o que acontece. Mantém presente que é preciso ser e estar calma(o) na felicidade e na infelicidade
Os Mudras são gestos repletos de significado.Basta estares atenta(o) às tuas rotinas e ao teu redor para te aperceberes da quantidade de Mudras que utilizas de forma inconscientemente. Muitas vezes quando ouves a palavra Mudras, ouves a designação de yoga das mãos. O mais comum é visualizares a imagem das mãos e algum dos mudras
Todos nós procuramos um significado para as nossas vidas. Procuramos estar bem. Quando lemos sobre a ética do Yoga falamos em Yamas e Nyamas. O yoga tem como objetivo ajudar-te a ter consciência não só do teu corpo mas também dos teus pensamentos. Os Yamas e Nyamas são valores, princípios, disciplina, ética que tens para
