O Yoga é uma filosofia de vida. Segundo a Filosofia do Yoga, nada acontece ao acaso, tudo acontece com um propósito O yoga é um caminho espiritual. A minha, a tua, a nossa alma veio para crescer para evoluir. Pois todos somos seres espirituais. Existe um objetivo para tu teres nascido. Existe um objetivo para […]
Precisas de realizar a tua prática de Yoga, desde as posturas até as técnicas de respiração, meditação e muito mais para aprenderes o Bê-á-bá do Yoga.
Mantém-te feliz contigo e com o que acontece. Mantém presente que é preciso ser e estar calma(o) na felicidade e na infelicidade
Os Mudras são gestos repletos de significado.Basta estares atenta(o) às tuas rotinas e ao teu redor para te aperceberes da quantidade de Mudras que utilizas de forma inconscientemente. Muitas vezes quando ouves a palavra Mudras, ouves a designação de yoga das mãos. O mais comum é visualizares a imagem das mãos e algum dos mudras
Todos nós procuramos um significado para as nossas vidas. Procuramos estar bem. Quando lemos sobre a ética do Yoga falamos em Yamas e Nyamas. O yoga tem como objetivo ajudar-te a ter consciência não só do teu corpo mas também dos teus pensamentos. Os Yamas e Nyamas são valores, princípios, disciplina, ética que tens para
Todos nós procuramos um significado para as nossas vidas. Procuramos estar bem. A relação entre Pais e Filhos é uma das mais importantes na vida de qualquer pessoa. Na minha, na tua, na de todas as pessoas que nos relacionamos.Curiosamente no meu caso, analiso este tipo de relação nas duas vertentes: como mãe e como
