Segundo a Filosofia do Yoga, nada acontece ao acaso, tudo acontece com um propósito

O yoga é um caminho espiritual. 

A minha, a tua, a nossa alma veio para crescer para evoluir. Pois todos somos seres espirituais.

Existe um objetivo para tu teres nascido. Existe um objetivo para eu ter nascido.

Segundo a filosofia Hindu, temos quatro objetivos de vida( Purusharthas).

O primeiro ARTHA a prosperidade.

O primeiro ARTHA a prosperidade.

A procura pela segurança, termos a nossa casa, o nosso trabalho, aquilo que precisamos para viver.

A prosperidade não é apenas material. 

A prosperidade é Ser e Ter o que precisamos na hora que precisamos.

O segundo KAMA a busca pela felicidade move a nossa vida, o prazer. 

O segundo KAMA a busca pela felicidade move a nossa vida, o prazer. 

Usufruires das pequenas coisas da vida.

A felicidade é a construção e a possibilidade de tu saberes o que queres ou não.

O terceiro Dharma seres aquilo que nasceste para ser. 

O terceiro Dharma seres aquilo que nasceste para ser. 

Fazeres aquilo que nascestes para fazer. Realizares com disciplina aquilo que vieste fazer ao mundo.

Sentires qual o teu talento.

Da mesma forma que cada célula do nosso corpo tem uma função. Cada um de nós também tem uma função no Universo.

Se o teu Dharma é seres feliz. Tens de descobrir o caminho para seres feliz.

O quarto MOSKA.

O quarto MOSKA.

Todos nós nascemos para sermos  Seres Iluminados. 

Estamos iluminados, quando estamos em conexão, quando nos sentimos plenos.

Quando sentes que és eterno e tens consciência de que a vida é sagrada. Quando encontras a felicidade dentro de ti.

Podes explorar e refletir sobre estes valores.

Mantém-te feliz contigo e com o que acontece. Mantém presente que é preciso ser e estar calma(o) na felicidade e na infelicidade.

A tristeza também faz parte da vida.

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Há algum tempo dediquei-lhe um post no Instagram. 

Gosto muito dela, é divertida e admiro a capacidade que tem para arranjar desculpas criativas mas devidamente fundamentadas para não avançar com a sua prática.

A Bruna (vamos chamar-lhe assim…) foi das primeiras pessoas a vir conhecer as nossas instalações, a divulgar e a afirmar convitamente que vinha frequentar as aulas de  yoga.

Após dois anos, esteve presente em uma aula e estava felicíssima. Ouvi-a dizer as seguintes palavras: Vou fazer yoga todas as semanas, adorei, nunca pensei que fosse capaz. E logo de seguida…agora tens de me explicar tudo para eu não vir para a aula sem saber nada. Tenho de aprender tudo…

Três anos depois a Bruna, trouxe a filhota ao @ShalaAcademiadeYoga para um dos workshops Heróis Voadores…e ficou muito entusiasmada, conversamos, partilhamos opiniões sobre as vantagens e desvantagens do yoga como atividade.

Então surgiu a grande resposta, devidamente fundamentada: Para ir ao Yoga, preciso de saber o Bê-á-bá do yoga. 
Tu dizes palavras como chakras, mantras, pranayamas…eu sou uma leiga. 

A minha primeira reacção foi sorrir e rir, pois temos confiança para uma gargalhada maldosa, depois questionei-a: – Bruna, estava a pensar se primeiro foste engenheira e só depois é que foste aprender?

E ficamos um bocadinho a brincar e a ironizar sobre o assunto. Ela porque precisa de saber o bê-á-bá do yoga para se sentir confortável para frequentar as aulas e eu porque tentava explicar-lhe que se não frequentar as aulas não vai conseguir saber (claro que pode pesquisar e estudar ou simplesmente questionar alguém), mas pessoalmente para mim mais do que tudo o yoga é sentir.

Depois em tantas gargalhadas disse-lhe a Newsletter desta semana vai ser sobre o Bê-á-bá do Yoga.

Claro que tenho reflectido sobre o tema, muitas vezes queremos perceber o que está a ser dito e quando nos sentimos perdidos, falta-nos a segurança. Acontece-me a mim, acontece-te a ti, acontece a todas as pessoas.

No yoga, aliás na vida, tudo um é um processo…um processo de aprendizagem, um processo de aceitação. Mas se não dermos o primeiro passo, vamos ter dificuldade em andar. Se em determinadas situações não abandonarmos o nosso mental, as nossas crenças, vamos ter dificuldade em acolher novas experiências.

Esta visão, esta perspectiva da Bruna, também me fez muito bem, para me alertar, para me relembrar de repetir continuamente o significado das palavras. Para não me esquecer de transmitir conhecimento de forma simples. 

O Bê-á-Bá do yoga vai muito além do conhecimento inicial, os conceitos básicos e as práticas fundamentais que formam a base da disciplina. Pode incluir posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação, e a filosofia do Yoga. Mas o autoconhecimento, a conexão, a interiorização não são conceitos. A minha sugestão é tens de sentir, praticar e depois podes ler, aprender, deixar fluir.

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Segundo a Filosofia do Yoga, nada acontece ao acaso, tudo acontece com um propósito

O yoga é um caminho espiritual. 

A minha, a tua, a nossa alma veio para crescer para evoluir. Pois todos somos seres espirituais.

Existe um objetivo para tu teres nascido. Existe um objetivo para eu ter nascido.

Segundo a filosofia Hindu, temos quatro objetivos de vida( Purusharthas).

O primeiro ARTHA a prosperidade.

O primeiro ARTHA a prosperidade.

A procura pela segurança, termos a nossa casa, o nosso trabalho, aquilo que precisamos para viver.

A prosperidade não é apenas material. 

A prosperidade é Ser e Ter o que precisamos na hora que precisamos.

O segundo KAMA a busca pela felicidade move a nossa vida, o prazer. 

O segundo KAMA a busca pela felicidade move a nossa vida, o prazer. 

Usufruires das pequenas coisas da vida.

A felicidade é a construção e a possibilidade de tu saberes o que queres ou não.

O terceiro Dharma seres aquilo que nasceste para ser. 

O terceiro Dharma seres aquilo que nasceste para ser. 

Fazeres aquilo que nascestes para fazer. Realizares com disciplina aquilo que vieste fazer ao mundo.

Sentires qual o teu talento.

Da mesma forma que cada célula do nosso corpo tem uma função. Cada um de nós também tem uma função no Universo.

Se o teu Dharma é seres feliz. Tens de descobrir o caminho para seres feliz.

O quarto MOSKA.

O quarto MOSKA.

Todos nós nascemos para sermos  Seres Iluminados. 

Estamos iluminados, quando estamos em conexão, quando nos sentimos plenos.

Quando sentes que és eterno e tens consciência de que a vida é sagrada. Quando encontras a felicidade dentro de ti.

Podes explorar e refletir sobre estes valores.

Mantém-te feliz contigo e com o que acontece. Mantém presente que é preciso ser e estar calma(o) na felicidade e na infelicidade.

A tristeza também faz parte da vida.

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A relação entre Pais e Filhos é uma das mais importantes na vida de qualquer pessoa.

Na minha, na tua, na de todas as pessoas que nos relacionamos.Curiosamente no meu caso, analiso este tipo de relação nas duas vertentes: como mãe e como filha.

O que influência mais de forma “negativa” a relação de pais e filhos é a ausência de tempo.
As nossas rotinas de trabalho repletas de compromissos e por vezes a definição das nossas prioridades.
Torna-se fundamental aproveitar de maneira “satisfatória”cada momento com os teus filhos e com os teus pais.
Lembra-te que estamos sempre a criar memórias. Por isso, prioriza passeios, brincadeiras, momentos agradáveis que fortalecem os laços entre pais e filhos.
Momentos em que se permitem…momentos em que permites ser a mãe/pai mais louca(o).

Se abraçam, beijam, fazem cócegas, riem, saltam, conversam, partilham um livro.Venham divertir-se!

Momentos entre Pais & Filhos

P.S. – Procuras momentos para estares com os teus filhos? E com os teus pais?
Partilhas aquilo que tu gostas de fazer com aqueles que amas? E aquilo que eles gostam de fazer e tu não te identificas? Guarda tempo na tua agenda para os vários momentos a dois.
Aquele em que tu és Mãe/Pai e aquele em que és Filha/Filho.

Just Love
Natasha Capinha Yoga e Mindfulness

Natasha Capinha

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