Shala-Academia de Yoga

Quem sou eu?

A Natasha, e tenho 45 anos.
Sou mãe, sou filha, sou irmã, sou esposa, sou amiga.
Uma empreendedora, uma trabalhadora, uma apaixonada.
Adoro rir, caminhar, passear, conhecer novas pessoas e novos locais e viver novas experiências.
Medos…tenho muitos medos e para mim é genial quando os consigo vencer.
Complexos…como todas as pessoas tenho imensos, tento trabalhá-los devagarinho e ter consciência deles, assumi-los.
Durante toda a minha vida trabalhei no mundo empresarial, mas com pessoas.
Ter a possibilidade de trabalhar com os outros, de partilhar sempre me deixou feliz.
Meu caminho começou pela meditação, ajudou-me a tomar consciência do que queria ou não para mim. Despertou-me para o Aqui e Agora. O que já me fez feliz, muitas vezes já não me faz sentido.
Tudo tem um percurso, um caminho. Então surgiu uma mudança, um novo caminho que não sei qual é…mas caminho com um objetivo ou vários mini-objetivos.
Aonde estou agora? Porquê? E trabalho a minha aceitação, umas vezes de forma fácil outras com dificuldade…e a demorar a anos.
Tenho aprendido a ser quem sou, sem expectativas e a aceitar-me.

O caminho a percorrer em 2018, passou por abrir as portas do Shala-Academia de Yoga e em equipa apresentar várias modalidades do yoga, da meditação e do bem estar.
Evangelizar a frase do projeto: “É muito importante ter tempo para não fazer nada.”

“Não sei mais do que tu, apenas sei o que penso que sei.”

Não é um espaço... Não é simplesmente um local...

É uma casa, um porto de abrigo de todos aqueles que o frequentam.
Nas nossas salas ficam sorrisos, gargalhadas, lágrimas e o silêncio.
Fica a energia de todos, os segredos que cada um deixa no seu tapete. Os pensamentos e segredos das futuras mamãs ( Yoga grávidas), dos bebés (Baby Yoga), das crianças e dos adolescentes (Yoga kids e Teens).
Os papás, as mamãs, e os avós também deixam os seus pensamentos e na prática de yoga entregam-se à respiração (Hatha Yoga, Air Yoga, Yin Yoga).
Existem momentos de extrema gratidão e todos os dias agradeço as pessoas que acompanham e acreditam neste projecto.
Não são as paredes brancas ou o chão cinzento que vos convida a entrar, mas sim o amor, a tranquilidade, a entrega.
Saberes que vais ser recebida(o) e que estás na tua casa. Porque o espaço da Shala-Academia de Yoga é de todos.
Local aonde todos já atingimos vitórias superamos medos e sofremos desilusões. Mas acima de tudo é o local aonde nos encontramos para aprendermos a aceitarmo-nos como somos.