HATHA YOGA

O Hatha Yoga é para todas as pessoas, todos os corpos, idades e realidades.
Não precisas de ser flexível ou ter experiência para começar — só precisas querer cuidar de ti. E o Yoga adapta-se a ti!
Esta prática combina posturas (ásanas), respiração consciente (pranayama) e meditação, ajudando-te a fortalecer o corpo enquanto acalmas a mente.
Descobre equilíbrio, força e serenidade enquanto alinhas corpo, mente e espírito.

Vem experimentar e sente o poder do Yoga na tua vida.

Indicado para: Praticantes de todos os níveis,